根据国家供暖标准相关条例《室内空气质量标准》，国家供暖温度标准为18℃±2℃。根据现行的《城市供热管理条例》第22条，居民热用户室温应当保持在18℃±2℃。即以18℃为基准，上下浮动2℃，也就是在16℃和20℃之间，均达到取暖标准。

室温过高过低都不好

能不能度过一个舒适的冬天，室内温度是一个标准的指标。当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。一般情况下，最适合人体的环境温度是18℃到22℃，因个体差异而有所不同。

冬季，如果室内温度过高，会影响人的体温调节能力，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑胀、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差较大，人容易感冒。

如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。

因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。