洪洞通背拳源流

洪洞通背拳是广泛流传于山西省洪洞县及其周边市县的一个地方拳种。“通背”取练拳周身通达而来往无阻，劲力发自脊背之意。该拳为河南人郭永福于清乾隆年间在山西洪洞县苏堡村天官府所传。据传，清乾隆年间，郭永福由于见义勇为而打死地方一个恶霸，不得不扮作乞丐潜逃至山西洪洞，后将精习的通背拳传于此地。

《通背拳谱·自序》(吉书升谱本)有载：“通背一拳出自永福郭老师。其号‘神拳郭永福’，技觉当时，名闻后世”。郭永福凭借高超的武技在天官府求得庇护之后，传通背拳于府中的长工贺怀璧、账房先生张修德等人；贺怀璧传贺育英和施继文，吉书升亦得到过贺怀璧的指点，张修德传吉书升，施继文也得到过张修德的指教。从此通背缠拳便在洪洞生根发芽，并在其周边的霍州、灵石、汾西、隰县、浮山、临汾、运城、侯马等地广为传习。

洪洞通背拳的内容体系

①功法体系

洪洞通背拳虽然讲究闪惊巧取，但也同样注重功法训练，既有基本功的操练，也有专门提高功力的练习。基本功通常有压腿活腰(如五花、扫拌、蹬弹、踩踹、跳跃)、扎势、基本势法(如三进步)等等。

该拳主要的功力训练则有沙袋功(包括单人的踢、打、扛、顶、扔沙袋和双人的抛接沙袋)、铁球功(扔、接、抓铁球)、插沙功(以指直插缸中的黄豆、绿豆)、石锁功(举、推石锁及花样抛接)、千张纸、五步桩功、神砂手、铁砂掌、五抓功、展筋功、舒筋功及五行八法等等，以求取精深的功力。

②套路体系

洪洞通背拳的套路体系以演练风格而论，可以分为慢拳和快拳。慢拳包括基础拳和通背一百零八势。基础拳是入门拳，如四大名手(包括扳手、搂手、扶手和挒手)、铁翻杆、十连腿等基础套路，旨在为通背一百零八势的学习打下扎实的基础，因而，虽然基础拳的动作较为简单，但练习的周期却不短，例如四大名手通常要求习练一年以上。

通背一百零八势分为九个排子，它们可以单个排子进行练习，也可以几个排子甚至九个排子连着练习。通背一百零八势是洪洞通背拳中的母拳，每势动作都可以破解为多个技击实用的招式，用以熟习招法运用，这就形成了子拳。

子拳是由通背一百零八势的各个势子演化而来，因而子拳套路非常丰富，如行拳二十四势、行拳二十八势、散打七十二着、短打一百零八着、通背奇拳密着、进步套、引手得手缠、通背罗汉拳、金刚、串子莲、小鬼扯状等等。大部分子拳讲究近身快打、快速多变，显著快于慢拳的演练速度，所以被称为快拳(基础拳也是子拳的一部分，但因其作为入门基础之故，演拳速度较慢，被归入慢拳之列)。

快拳还包括器械套路，如通背万胜刀、通背开山刀、通背雪花刀、通背八方刀、通背夺命枪、十三枪、大六合枪、通背三十棍、春秋大刀、通背流星锤、通背钩镰等等。快拳中的徒手和器械都有对练套路，如徒手的梅花套对练、排拳对练，器械的对扎枪等等。

③技击体系

洪洞通背拳的技击练习通常是在学完一个套路后，便由师傅进行拆招并指导弟子作散打练习。如在练熟通背二十四势或二十三势行拳后，便可传习相应的散打技术招法，先是将这些招法左右练习，然后应机套打，并在此基础上放活训练，并由此进入技击之门。

洪洞通背拳的风格特点

①刚柔一体，快慢两分

洪洞通背拳要求“力不可死硬，亦不可软慢”，行拳走势柔而不软，刚而不僵，用力得当，刚柔相济，即所谓“臂如藤条刚柔济”，达到“以己之刚击敌之弱，以己之柔破彼之刚烈”的技击妙用。

洪洞通背拳中的慢拳和快拳在演练速度上可谓泾渭分明，慢拳演练时，不求速度，但求招法清晰，劲力贯通；快拳演练时，要求节奏紧凑、拳腿密集，又要虚实闪躲、藏露得当，因而两者表现在演练风格上一慢一快，判若两然。

②疾速多变，手法见长

虽然洪洞通背拳有慢拳、快拳之分，但其中大量借以求取应敌实战能力的技击秘诀套路却无不以疾速多变、以快制胜为其主要特点，甚至有“以其越快越好，谓之巧打拙，快打慢的妙语”，观其快拳的演练，如“进步套手”，恰似车轮飞速翻滚，令人眼花缭乱，不愧为快拳之名。

洪洞通背拳技法丰富，四击汇集，然以手法见长。此拳不仅手法繁多，如仅缠拳的手法就有四十来种，而且手法多连环密集，追求“出手不见手，见手不算手”的境界。

③闪惊巧取，巧力胜人

拳谱记载，洪洞通背拳名师吉书升“传拳时尚言：‘此拳巧力胜人，全要身手灵活。’”洪洞通背拳有不少提高功力的方法，但技击中仍要求“攻不露形，防不死碰”，不可硬打强击、以力制胜。《通背拳谱(菊轩氏谱本)》认为世俗所传之拳“不比通背之拳，以四两之重，能压千斤者也。”强调的即是以巧制胜。洪洞通背拳之所以能够四两压千斤而显别于其它拳种，在于“他拳横身进，此拳侧身进。横身进则背见短，侧身进则背见长；他拳硬用硬搬，此拳闪惊巧取，全在熟练，无有不胜之理。”

樊一魁也有类似的论述，“斯拳之用不必硬捧硬扳、横打横迸，须用闪惊巧取、侧身而进；以小力胜大力，无力胜有力，则奇柔胜刚，洵四两破千斤之大法也。”洪洞通背拳在技击实战中忽上忽下，避实击虚，从而达到闪惊巧取的制敌效果。